Die beste Medizin bist Du selbst ...

Die autogene Therapie ist eine Therapieform die auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Unterbewusstseins zielt. Durch verschiedene Entspannungs- und Suggestionsverfahren möchte ich Ihnen bei persönlichen Störungen möglichst schnell und effektiv helfen. Sie werden angeleitet die verschiedenen Techniken gezielt und selbständig einzusetzen, um eigene Probleme und Beschwerden direkt positiv zu beeinflussen. Dabei benutzen wir zur Verstärkung von Heilungs- und Änderungsprozessen nach Absprache auch Elemente aus dem Bereich der therapeutische Hynose. Die kognitive Verhaltenstherapie zielt auf die Veränderung von Denkprozessen ( Einstellungen, Gedanken, Bewertungen & Überzeugungen ). Nicht eine Situation bestimmt unser Handeln, sondern wie wir über diese Situation denken. Dieses Wissen wird trainiert und gelernt bewusst zu steuern. Die analytische Psychotherapie umfasst in erster Linie die Bewusstmachung und Aufarbeitung unbewusst verdrängter Bewusstseinsinhalte, deren Bearbeitung und Veränderung. In tiefenpsychologischen Sitzungen geben wir Ihnen den Raum in einer entspannten Atmosphäre auf unbewusste Inhalte ihres jetzigen Handels zuzugreifen. Wir erarbeiten mit Ihnen zusammen Lösungswege und speichern diese Information neu in Ihrem Unterbewusstsein ab.